Kako preživjeti blagdane

Dobar dan Rijeko

U četvrtak, 3. siječnja 2008. u kontakt emisiji gostuje dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica knjiga "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni", koja će vas savjetovati kako ćete ublažiti posljedice blagdanskog pretjerivanja i vratiti se u zonu.
Gledatelji će moći postavljati pitanja na telefon 0600 382 382.
Autorica će dva gledatelja nagraditi knjigama "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni".

Voditeljica: Silvija Konecki

Kontakt emisija

Dobar dan Rijeko

U utorak, 30. listopada 2007. u emisiji gostuje dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica knjiga "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni".
Gledatelji će moći postavljati pitanja na telefon 0600 382 382.
Algoritam će četiri gledatelja nagraditi knjigama "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni".

Voditeljica: Ana Grabovac

Studentska TV, Emisija o studentskom životu

Prehrana studenata

Studenti nisu zadovoljni prehranom u studentskoj menzi. Žale se da su stalno umorni i da se debljaju, iako su brzo nakon obroka gladni.
U prilogu o prehrani studenata gostuje dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica knjiga "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni".
I studenti se mogu zdravo hraniti, ako se smanji ukupni broj kalorija po obroku, s manje krumpira i masnoća, a više povrća i voća.
Reprize:
RiTV u nedjelju, 29.4.07. u 21 sat
KANAL RI u četvrtak, 26.4.07. u 18,20 i nedjelju u 20 sati
NIT i VTV u petak, 27.4.07. u 21.30 i nedjelju, 29.4.07. u 23 sata
Gradska TV Zadar, Splitska TV i SBTV u petak, 27.4.07. u 21 sat
Karlovačka TV i TV NOVA grada Pule u subotu u 17.35 sati

Autorica priloga: Milica Milosavljević

Mršavljenje u zoni

Sedam dana dijete za nju i njega

Recepte je osmislila dr. Vanja Grbac Gredelj, pionirka zone u Hrvatskoj i autorica "Hrvatke kuharice u zoni".
U ovim ćete jelima uživati, nema nervoze zbog gladovanja, a izgubljeni se kilogrami ne vraćaju.
Popis dobitnika knjiga o dijeti.

Napisala: Alma Premerl Zoko, snimio: Goran Šerbula

Život u zoni - život u vitkosti

Savršena dijeta zapisana je na dlanu

Ovim načinom prehrane nećete istopiti 10 kilograma u tri dana, ali ćete trajno smršavjeti i pritom uživati u ukusnim obrocima - tvrdi riječka pulmologinja dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica bestselera "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni", koja je ovu dijetu i lansirala među Hrvate.
Test: Provjerite svoju otpornost na ugljikohidrate
Algoritam poklanja čitateljima Arene knjige Hrvatska kuharica u zoni i Zaposleni u zoni. U sljedećoj Areni imena nagrađenih čitatelja i recepti iz Hrvatske kuharice u zoni.

Napisala: Alma Premerl Zoko, snimio: Goran Šerbula

Hrvatsko tržište mlijeka i mliječnih proizvoda

Mlijeko - idealan omjer proteina, ugljikohidrata i masnoća

Intervju s Vanjom Grbac Gredelj, autoricom knjiga Hrvatska kuharica u zoni i Zaposleni u zoni
Odgovori na pitanja: zašto je mlijeko zdravo, kakvo mlijeko je najbolje, zbog čega su ga makrobiotičari izbacili iz prehrane, mogu li osobe s intolerancijom laktoze ipak konzumirati mliječne proizvode, gube li se preradom hranjive tvari iz originalnog mlijeka, istina o kozjem mlijeku, mjesto mlijeka i mliječnih proizvoda u Searsovoj protuupalnoj dijeti...

Napisala: Dina Ivan

Mozaik dobrog života, Zdravlje

Dijeta zapisana na dlanu

Riječka liječnica Grbac Gredelj otkriva kako na dlanu nije zapisana samo sudbina nego i principi prehrane prema zoni na osnovu kojih se tope suvišni kilogrami
Novi način života
Zbogom jo-jo efektu
Siti bez gladovanja
Doznajte kako u pretrpanoj satnici jesti a ne debljati se, raditi manje a napraviti više, sačuvati i poboljšati zdravlje a uzimati manje lijekova:
Dr Vanja Grbac Gredelj "Zaposleni u zoni" Algoritam, 65 KN

Napisala: Zara Lovrak; snimio Nikola Zoko; make-up Ružica Marković

Trudnice, kako se hranite?

Maja, talk-show

I trudnice danas imaju imperativ da izgledaju ne samo lijepo već i seksi. To samo po sebi i ne bi bio problem kad žene ne bi strahovala za svaku kilu dobivenu u trudnoći. Je li moguće i je li uopće zdravo nakon poroda uskočiti u svoje omiljene traperice? O prehrani i vježbanju u trudnoći te nakon poroda saznat ćemo u današnjoj emisiji. U trudnoći se manifestiraju prikrivene bolesti, kao što je gestacioni dijabetes. Dr. Vanja Grbac Gredelj govori o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti u zoni kojom se takva stanja mogu spriječiti i liječiti.
Gledatelje ce "Algoritam" nagraditi knjigama dr. Vanje Grbac Gredelj "Zaposleni u zoni" i "Hrvatska kuharica u zoni".

Autorica emisije: Maja Vučić

I zaposleni mogu zdravo živjeti

Dobro jutro Hrvatska, Zdrav život

Zdrav način života nije isključivo povlastica ljudi s obiljem slobodnoga vremena. Knjiga "Zaposleni u zoni" namijenjena je upravo onima koji rade, svim zaposlenim ljudima modernog doba. U emisiji Dobro jutro Hrvatska, dr. Vanja Grbac Gredelj pokazat će kako se možemo zdravo hraniti i vježbati iako nemamo vremena za kuhanje i redovitu rekreaciju.
Pet gledatelja "Algoritam" će nagraditi knjigom dr. Vanje Grbac Gredelj "Zaposleni u zoni".

Autorica: Monika Bradarić

Riba u prehrani

Planet RI, mozaična emisija

Tijekom emisije prilog: razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj o važnosti ribe u prehrani.
Riba je izvor najkvalitetnijih proteina i dragocjenih omega 3 esencijalnih masnih kiselina, kojih današnjom hranom dobivamo čak 95% manje nego li prije 80 godina. Razgovarala: Ana Mušnjak

Prehrana u zoni

Znanost i biznis

U emisiji ZNANOST I BIZNIS predstavljamo najnovija znanstvena otkrića i njihovu moguću praktičnu primjenu u svakodnevnom životu.
Znate li koje sve zamke kriju razno razne dijete, te preparati i tablete za mršavljenje? O svemu i više slušajte u petak u 16.45 u emisiji Znanost i biznis
Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj. Što je zona, zašto se mršavi u zoni, kako brzo se može smršaviti, obroci u zoni, kalorije i sastav obroka...

Razgovarala: Mirela Pejaković

Što je zona?

Exploziv vikend, magazin

Tijekom emisije o dijetama prilog: razgovor o životu u zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj.
Zona se temelji na našem genetskom kodu i biokemiji. Iako zona nije dijeta za brzo mršavljenje, nego način života za očuvanje i poboljšanje zdravlja djelovanjem hrane i vježbanja na hormone, ona je jedini način za postepeni i trajni gubitak suvišne masne mase. Zona nije dijeta s prevelikim unosom proteina. U svakom obroku i međuobroku trebamo uzimati najviše kalorija iz ugljikohidrata, tj.40%, te po 30% kalorija iz proteina i masnoća. Budući da je zona niskokalorična dijeta, ukupni unos proteina u gramima potpuno je jednak onome koji preporučuje piramida "zdrave" hrane. Značajno je manji unos kalorija iz manje vrijednih ugljikohidrata (tjestenine, krumpira, riže), dok je veći unos povrća i voća, siromašnih šećerom i kalorijama, a bogatih vitaminima, mineralima i vlaknima. Masnoća se unosi 50% manje, a prednost ima maslinovo ulje. Ne vježbamo zato da potrošimo višak kalorija, jer ih u zoni nema, nego vježbanjem također povoljno djelujemo na hormone. Dodajemo pročišćeno riblje ulje, koje je neophodno za sintezu "dobrih" eikosanoida, jer danas hranom unosimo 95% manje omega 3 esencijalnih masnih kiselina nego li prije 80 godina. Autor zone, Barry Sears kaže da je dan kada su majke prestale djeci davati riblje ulje najveća zdravstvena katastrofa 20. stoljeća.

Razgovarala: Edita Misirić

Emisija o brzoj hrani

Fast food - slast ili propast

Prilog u tijeku emisije: Dr. Vanja Grbac Gredelj govori o brzoj hrani i kako je moguće i od loših namirnica napraviti hormonalno korektan obrok.

Razgovarala: Ana-Marija Vizintin

Večernji program

Večernji mozaik

Tijekom emisije prilog: razgovor o životu u zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj

Razgovara: Biserka Belić

Sanja talk show, repriza

Brza dijeta? Nemoguća misija

Sanja vam pomaže u potrazi za odgovorom na jedno od najtežih pitanja današnjice: Kojom dijetom postići najbolji uspjeh u mršavljenju? Vesnica Babić i Brigitta Fogec dosad su isprobale sve moguće dijete, ali bez pravih rezultata: neumjerenim izgladnjivanjem usporile su metabolizam zbog čega se i normalnom prehranom kilogrami brže skupljaju. Obje žele smršaviti četrdeset kilograma. Kako bi gledatelji dobili točnu ideju kolika je to količina, u prozirnoj kadi moći će vidjeti četrdeset kilograma masti.
Savjete o dijetama koje provjereno uspijevaju dobit ćemo od doktorice Vanje Grbac Gredelj, koja je smršavila trideset kilograma otkako je počela živjeti po Zoni; stručnjak za akupunkturu, Goran Car, poznat po odličnim rezultatima svojih tretmana, pričat će kako je pomogao svojim pacijentima da postignu tako senzacionalne rezultate; mister Hrvatske, Mario Valentić, protivi se drastičnim dijetama i inzistira na pokretu kao integralnom dijelu procesa mršavljenja. On Sanji i našim gostima pokazuje neke jednostavne pilates vježbe koje mogu raditi svi.
Svi se oni slažu kako se rezultati ne postižu brzom dijetom, već potpunim zaokretom u načinu prehrane.

Specijalni prilog, 100 knjiga za ljeto

Zdravi i na poslu

Nakon iznimnog uspjeha "Hrvatske kuharice u zoni", knjige koja je u samo dvije godine tiskana u osam izdanja i prodana u za naše uvjete fascinantnih 25.000 primjeraka, nutricionistkinja Vanja Grbac Gredelj nudi nam na čitanje još jednu odličnu zbirku recepata i praktičnih savjeta koja će zasigurno jako razveseliti sve ovdašnje sljedbenike oca famozna "zone" - američkog biokemičara Barryja Searsa čiji se internacionalni bestseleri u kojima objašnjava svoj inovativni pristup ljudskoj prehrani motren u prvom redu iz hormonalne perspektive - "Život u zoni", "Bez starenja u zoni" i "Omega RX u zoni" - također već prevedeni u nas. Želeći dokazati kako se i najzaposleniji mogu zdravo hraniti, doktorica Gredelj sačinila je ovaj sjajan priručnik za sve koji žele živjeti i jesti zdravo ali ne znaju kuhati, ne vole kuhati ili za to jednostavno nemaju dovoljno vremena.

(J.H.)

Rekreacija i odmor

VRIJEME ODMORA
najbolji trenutak za ulazak u zonu

Kako ostati u zoni hraneći se u hotelu ili apartmanu? Niste imali vremena pročitati knjige Hrvatska kuharica u zoni i Zaposleni u zoni? Na godišnjem odmoru moći ćete na lagan način ući u zonu i naviknuti se na umjerenu i redovitu tjelesnu aktivnost. Sve što trebate, vlastita je ruka i slika tanjura podijeljenog na trećine.
Ispravak: Pogreškom je izostavljena starost djece. Iako se djeci ne ograničava količina hrane, djetetu starom pet godina vjerojatno će biti dovoljna polovica očeva obroka, dok dijete staro 9 godina može pojesti jednako kao majka.

Uredio: Tonko Vulić, napisala: dr. Vanja Grbac Gredelj, fotografija: Vesna Gredelj

Kultura. Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj

Način života za očuvanje zdravlja

Zona je način života koji ukljućuje niskokaloričnu, uravnoteženu dijetu bez gladovanja i malnutricije i umjerenu tjelesnu aktivnost: nije još jedna u nizu pomodnih dijeta za mršavljenje.
Filozofija zone
Prehrana u zoni
Hrana kao lijek
Prehrambene zablude
Link na članak.

Razgovarao: Ante Vulić

Sanja talk show

Brze dijete - još više kilograma!

Dr Vanja Grbac Gredelj gostuje u emisiji o dijetama.

Regulacija kolesterola prehranom u zoni

Zablude o masnoćama

Kako je nastala piramida zdrave hrane? Zbog čega nam rastu masnoće u krvi? Jesu li masnoće iz hrane ili prekomjerna stimulacija sekrecije inzulina uzrok dislipidemiji? Kako prehranom u zoni i umjerenim vježbanjem kontroliramo inzulin i eikosanoide?

Uredio Tonko Vulić, napislala dr. Vanja Grbac Gredelj
snimila Martina Cvek

Dr. Vanja Grbac Gredelj o životu u zoni

Spas iz zaboravljenog ribljeg ulja

Stasa već treća generacija bez ribljeg ulja, a riblje ulje jako djeluje na mozak. Porast agresije među djecom, kao jedne od manifestacija depresije, je očit. Problemi s pažnjom, učenjem, kontrolom agresije i slično, mogu se promatrati u tom kontekstu
Više od polovine preuhranjenih ljudi jede manje od normalno uhranjenih...
U najnovijoj knjizi dr. Searsa "Omega Rx u zoni" upravo objavljenoj u nas, osobito se ističe važnost redovitog uzimanja ribljeg ulja.
Zašto je riblje ulje važno za ljudski organizam? O razlici između običnog i pročišćenog ribljeg ulja, o omega 3 i omega 6 esencijalnim masnim kiselinama, o hormonalnom djelovanju tjelesne aktivnosti, o utjecaju ribljeg ulja na zdravlje djece, o prvom diplomskom radu o zoni, prvom svjetskom kongresu o zoni, te o najnovijim preporukama stručnih tijela američke vlade čitajte u izvrsnom članku Nađe Berbić u arhivu Novog lista.

Aktivnosti HKLD-a

Predavanje: V. Grbac Gredelj: "Zona, medicina 21. stoljeća - modulacija hormona" (18. veljače 2004.)

U sklopu trajnog usavršavanja liječnika dr. Vanja Grbac Gredelj, pulmolog i nutricionist iz Rijeke, održala je 18. veljače 2004. godine u prepunoj velikoj dvorani Rezidencije Družbe Isusove u Zagrebu za članove i nečlanove HKLD-a, predavanje o novom načinu prehrane kao prevenciji bolesti.

Prim. dr. Ivica Ružička

Predstavljene dvije nove knjige o zoni

Govoreći o svojoj knjizi "Zaposleni u zoni", koja obiluje korisnim i provjereno djelotvornim savjetima kako ljepše izgledati, brže misliti i bolje se osjećati, dr. Grbac Gredelj je konstatirala da više od 50 posto preuhranjenih ljudi jede manje od normalno uhranjenih, usporavajući time svoj metabolizam i minirajući vlastite napore da izmršave. Kao odgovor kako izaći iz tog začaranog kruga, autorica nudi odgovor - životom u zoni.
Dvoje autora, dr. Sears i dr. Grbac Gredelj su sa svoje prve dvije knjige o zoni postigli ogroman uspjeh, izdali su ih u po 7 izdanja i prodali u više od 50.000 primjeraka.

J. S.

Srijeda, 17. ožujka 2004. u 10 sati

Zdravlje po srijedi

Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj povodom promocije njene nove knjige "Zaposleni u zoni" i predavanja "Uvod u zonu" održanog u srijedu, 10. ožujka 2004. u Multimedijalnom centru LUKA u Puli.

Razgovarala Jana Vučković

Kontakt emisija o kulturi življenja

U eteru: Život u zoni

U srijedu, 17. ožujka 2004. u emisiji gostuje dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica knjiga "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni".
Gledatelji će moći postavljati pitanja na telefon 0600 382 382.
Algoritam će dva gledatelja nagraditi knjigom "Zaposleni u zoni".

Voditeljica: Maja Brkljača

Subota, 13. ožujka 2004. u 8,30 sati

Vikendarij

Kontakt emisija. Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj, autoricom knjiga "Hrvatska kuharica u zoni" i "Zaposleni u zoni" o fenomenu zona.

Razgovarala Ana Marušić

Izvješće s predavanja 18. veljače 2004.

Revolucionarna jednostavnost

Možete li se sjetiti gdje ste bili u srijedu, 18. veljače, oko 19 sati? Ne možete nikako. Pomoći ću vam. Vjerojatno ste hvatali mjesto pred televizorom i polako se zagrijavali za nogometnu utakmicu protiv Njemačke. Šteta, jer u to vrijeme u Velikoj dvorani Rezidencije Družbe Isusove u Palmotićevoj ulici u organizaciji zagrebačkog ogranka Hrvatskog katoličkog liječničkog društva održano je zanimljivo predavanje pod nazivom "Zona, medicina 21. stoljeća - Modulacija hormona". Predavanje je održala dr. Vanja Grbac Gredelj, specijalistica pulmologije iz Rijeke, pionir u popularizaciji ovog načina prehrane u nas.
Integralni tekst pročitajte na stranicama Medicinara

Piše: Ante Vulić

26. veljače 2004.

Zaposleni u zoni

U knjižari "Algoritam" predstavljena je knjiga autorice dr. Vanje Grbac Gredelj. Riječ je o knjizi koja je namijenjena za sve one koji se žele pravilno hraniti, zdravo vježbati, te kontrolirati svoje zdravlje.

M.Ko.

25. veljače 2004. U knjižari "Algoritam" održana prezentacija knjige "Zaposleni u zoni" dr. Vanje Grbac Gredelj

Prezentirana zona

U nazočnosti brojnih zainteresiranih Varaždinaca, u knjižari "Algoritam" upriličena je prezentacija knjige dr. Vanje Grbac Gredelj pod nazivom "Zaposleni u zoni" te prezentacija najnovije knjige dr. Barryja Searsa "Omega 3 RX u zoni".
...Kako je na predavanju naglasila autorica knjige, zona je stanje uma i tijela u kojem upotrebljavamo sve svoje potencijale...

M.D.

Ponedjeljak, 23. veljače 2004. 19 do 23 sata

Reportaža s promocije

U 21,40 izvještaj s promocije knjiga "Zaposleni u zoni" dr. Vanje Grbac Gredelj i "Omega RX u zoni" dr. Barryja Searsa u Varaždinu.
Razgovor o zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj.

Razgovarala Andrea Žigić-Dolenec

Utorak, 24. veljače 2004. u 19,30 sati

Promocija knjiga

Razgovor o zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj povodom promocije njene nove knjige "Zaposleni u zoni".

Razgovarala Olga Vujović

Ponedjeljak, 23.veljače u 20,05 sati

Promocija knjige

Reportaža s promocije knjiga "Zaposleni u zoni" dr. Vanje Grbac Gredelj i "Omega RX u zoni" dr. Barryja Searsa u Varaždinu.
Razgovor o zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj.

Razgovarala Jelena Blaži

Kontakt emisija u četvrtak, 19. veljače 2004. u 16 sati

Espresso sa Sonjom

Dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica "Hrvatske kuharice u zoni" i "Zaposlenih u zoni" gostuje u kontakt emisiji. Algoritam će dva slušatelja nagraditi knjigom "Zaposleni u zoni"

Voditeljica Sonja Šarunić

Ponedjeljak, 16. veljače 2004. u 8,30 sati

Emisija o zdravom životu Izaberi zdravlje

Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj o njenoj novoj knjizi Zaposleni u zoni.

Razgovarala Adriana Tomašić

Hrvatska pomama za kuharicama

PROFITNA ZONA No, najprodavanija kuharica u Hrvatskoj 2002. i 2003. sigurno je ona doktorice Vanje Grbac Gredelj "Hrvatska kuharica u zoni", koja se dosad prodala u 25 tisuća primjeraka tako da je riječ sigurno o najvećem hrvatskom kuharskom bestseleru ovoga milenija. Ta knjižica bez slika, raskoši i šarenila, ali prepuna savjeta kako jesti pet puta na dan, od predjela do deserta, a biti zdrav, uravnotežen i, naravno, mršav, očito je donijela puno sreće svojim čitateljima. A i glavnom uredniku izdavačke kuće Algoritam koji je, hraneći se u zoni, i sam smršavio i, naravno, dobro zaradio.

Jelena Jindra i Nelija Vržina

Dr. Vanja Grbac Gredelj, liječnica, autorica knjiga «Hrvatska kuharica u zoni» i «Zaposleni u zoni»

Tajna je u pet obroka

Kako jesti, a ne debljati se, vježbati, a ne osjećati bolove u mišićima, raditi manje,a napraviti više... Pitanja o novoj knjizi «Zaposleni u zoni», razlici između zone i drugih dijeta, kontroli osjećaja gladi, izlasku iz zone, stresu, djeci u zoni.

Razgovarala Tatjana Čekada

Dr Vanja Grbac Gredelj, autorica

Zdrava hrana i izvan kuće

Zbog modernog načina života sve više ovisimo o prehrani izvan kuće. Zato sam napisala novu knjigu u kojoj su upute kako doručkovati u hotelu, kako jesti u restoranu, ali i u tvorničkoj kantini primjenjujući principe zone.
Kakve su reakcije na prehranu u zoni? Zašto «Zaposleni u zoni? Važna tjelesna aktivnost. Kakvi su vam daljnji planovi? Test pravilne prehrane. Jesu li fast food, pizze i sendviči spojivi sa zonom? Malo se u nas govori o aditivima i konzervansima u prehrani, to ste posebno obradili? Mnogi liječnici ne preporučuju svojim pacijentima lješnjake, bademe, kikiriki, avokado, lignje, jer tvrde da imaju previše kolesterola. Istina ili neznanje?
Odgovore na ova pitanja možete pročitati u arhivu Novog lista.

Razgovarala Nađa Berbić

Zdravi obroci i za zaposlene

Nakon iznimnog uspjeha knjige Hrvatska kuharica u zoni, dr. med. Vanja Grbac Gredelj napisala je još jednu na temu – Zaposleni u zoni. Savjeti iz knjige pomoći će zaposlenima da se zdravo hrane i sačuvaju zdravlje. Nakon iznimnog uspjeha knjige Hrvatska kuharica u zoni, u kojoj ste dali čak 150 recepata tradicionalnih hrvatskih jela prilagodenih životu u Zoni, očigledno je postojala potreba za knjigom koja nam ovaj način prehrane još više približava. Koja je razlika između ove i prijašnje knjige?“ Knjigu Hrvatska kuharica u zoni napisala sam za tipičnu zaposlenu obitelj, čiji odrasli članovi rade od osam do četiri sata i uglavnom se hrane kod kuće. A knjigu, Zaposleni u zoni, namijenila sam ljudima koji su zbog posla veći dio dana odsutni i hrane se izvan kuće, kao i onima koji često putuju i nemaju vremena ili jednostavno ne vole kuhati.

Napisala Nikolina ŠUTALO PETAN, snimila Kristina FAZINIĆ

Interesira li vas kakve veze ima gospodarstvo s prehranom? Pročitajte izvrstan članak

Zaposleni u zoni, San svakog poslodavca, Tajna uspješnog poslovanja= prehrana!

Nikoline Šutalo Petan u rubrici Gospodarstvo u arhivu www.htnet.hr.

"Veća radna sposobnost, manje bolovanja, bolji međuljudski odnosi. Nije li to san svakog poslodavca? Ne, nije tajna tog uspjeha u čudotvornom napitku, već u prehrani. Doista, postoji nešto što se zove "živjeti u zoni", što nam omogućuje stanje duha i tijela u kojem možemo postizati rekorde. "Životom u zoni " možemo iskoristiti vlastite potencijale. Ne samo da ćemo bolje izgledati, imati vitkije tijelo, kožu ljepše i zdravije boje, nego ćemo se i bolje osjećati, zaboraviti depresije, kronični umor, bolove, česte prehlade, alergijske smetnje..."

Hrvatska kuharica u zoni

Tradicionalna jela pripremljena po starim receptima naših baka, novina su prilozi jelima: umjesto kruha, krumpira, riže i tjestenine – voce i povrce. ŠTO JESTI? ZONA JE PRAVILNI OMJER. ZONOM DO LJEPOTE, ZDRAVLJA I VITKOSTI.

Napisala: Tatjana ČEKADA

Dr. Vanja Grbac Gredelj o životu u zoni

Borba protiv starosti počinje već sa sljedećim obrokom

Napisala Nađa BERBIĆ

Riječki puls, kontakt emisija

Razgovor s dr. Vanjom Grbac Gredelj o praktičnoj primjeni zone.

Razgovor vodila Maja BRKLJAČA

Moć hrane

Tri nutricionistkinje, koje se ne slažu u svemu, objašnjavaju zašto prehrambene namirnice nisu samo hrana nego i način života, sklad s prirodnim okološem te lijek
Vanja Grbac Gredelj: Hrana je moćan hormonalni lijek

Napisala Dina IVAN, fotografija Jasenko Rasol

Meridijan 16

Reportaža s konferencije za tisak, radio i televiziju povodom promocije knjige U zoni bez starenja dr. Barrya Searsa.

Treći planet od sunca

Razgovor o zoni sa dr. Vanjom Grbac Gredelj povodom gostovanja dr. Barrya Searsa u Zagrebu.

Razgovor vodila Vesna TURTULA

Barry Sears u Zagrebu

Zona usporava starenje

Američki znanstvenik , izumitelj Zone, programa za očuvanje zdravlja, nedavno je u Zagrebu predstavio svoju najnoviju knjigu U zoni bez starenja. “Iznimno sam ponosan na uspjeh dr. Vanje jer je to i priznanje meni samome. Njezin je uspjeh pokazao da se Zona može primijeniti u svim kuhinjama. Potpuno sam siguran kako su Hrvati, prihvate li načela Hrvatske kuharice u zoni, u pravim rukama”.

Napisala Nikolina ŠUTALO PETAN

Dobro jutro, Hrvatska

Promocija knjige U zoni bez starenja, dr. Barrya Searsa, Reportaža s konferencije za tisak, radio i televiziju.

Zona nije dijeta, nego mijenjanje vlastite budućnosti

Autor bestsellera Život u zoni Barry Sears gostovao u Zagrebu.

Napisala Dijana PRIBAČIĆ

10 najprodavanijih publicističkih naslova

HRVATSKA KUHARICA U ZONI apsolutni je hit 2002. godine

Govorimo o zdravlju

Razgovor o zoni s autoricom Hrvatske kuharice u zoni dr. Vanjom Grbac Gredelj

vodila Jasna Damjanović

Emisija o zdravom životu

Razgovor o zoni sa dr. Vanjom Grbac Gredelj

vodila Adriana Tomašić

Riječki puls, kontakt emisija

Razgovor o zoni sa dr. Vanjom Grbac Gredelj

Razgovor vodila Maja Brkljača

Dr. Vanja Grbac Gredelj, autorica Hrvatske kuharice u zoni

Učinkovit način prehrane bez patnje i gladovanja

Napisala Iva BRČIĆ, Snimili Roni BRMALJ i Vesna GREDELJ

Tris

Razgovor o zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj

vodila Neva Funčić

Zona sustav za sladokusce

Napisala Elena Čuljat

Najprodavanija knjiga u Hrvatskoj

Napisala Tanja Vučičević, snimio Hrvoje Žučko

9.10.2002.

Noćni program

Razgovor sa dr. Vanjom Grbac Gredelj povodom promocije Hrvatske kuharice u zoni

Razgovarala Olga Vujović

U Zagrebu predstavljena prva “Hrvatska kuharica u zoni”

N.C.

Zona usklađenih obroka

Napisala Iva Jerković

Hrvatska kuharica u zoni

Knjiga Hrvatska kuharica u zoni, dr. Vanje Grbac Gredelj, postala je apsolutni hit u našim knjižarama i istodobno najprodavanija knjiga jednog hrvatskog autora u tri mjeseca, a da nije službeno ni promovirana.

Ragovor o zoni s dr. Vanjom Grbac Gredelj

S našim listom u zonu

- dnevna rubrika

Riječani otkrili život u zoni

Napisala Iva BRČIĆ

Dobro jutro, Hrvatska

Predstavljena Hrvatska kuharica u zoni

Info, Tragom svjetskog bestselera

Odsad i mi vitki i vitalni u Zoni

Svjetski bestseler dr. Barryja Searsa Život u zoni, dosad preveden na 22 svjetska jezika, koji je samo u Americi prodan u više od milijun i pol primjeraka, promijenio je i život dr. Vanje Grbac Gredelj, koja je postala jedina ovlaštena instruktorica za primjenu života u zoni u Hrvatskoj. Na temelju vlastitih iskustava, pripremila je Hrvatsku kuharicu u zoni, trenutno najprodavanije izdanje kod nas.

Napisala Nikolina ŠUTALO PETAN, snimila Kristina FAZINIĆ

DR VANJA GRBAC GREDELJ, AUTORICA “HRVATSKE KUHARICE U ZONI”

Trajni gubitak masti

U knjizi sam prikazala kako zaposlena žena može kuhati jedanput tjedno, a imati pet obroka dnevno…

Napisala Ingrid ŠESTAN

Prvo mjesto na listi esejistike, publicistike, znanstveno popularne, stručne i slične literature:

“Hrvatska kuharica u zoni” autorice dr. Vanje Grbac Gredelj.

>> Transkript

Razgovor vodila Ljubica STIPANIČIĆ

Razgrabljena Hrvatska kuharica u zoni

Napisala Iva BRČIĆ

DR VANJA GRBAC GREDELJ O SVJETSKOM HITU “ŽIVOT U ZONI”

Hrana – najmoćniji lijek

Napisala Nađa BERBIĆ